2017-08-13から1日間の記事一覧

『ヘルシープログラマ』感想と自分の健康の振り返り

『ヘルシープログラマ』を読み終えました。www.oreilly.co.jp なぜ読んだのか そもそも、私が「健康を意識しないとまずい」と思ったきっかけは、入社2年目の健康診断の結果でした。 高校生の頃から横ばいだった体重が、働き始めて1年で3.8kg減ったんです。入…